姐妹们，身高162，孕前体重都67，七周建卡66，医生让控制体重，这几天都不敢吃多，吃得少，一天老是饿，昨天空腹体重65.2。你们都是怎么控制体重的？
来自洛阳市
热门评论(17)
家有大白
少吃多餐，把米饭换成粗粮。我发现我一天三顿的时候体重是轻微向上走的，一天6顿老是觉得饿的时候每天都在降体重。减少正餐的量，两三小时就觉得有点饥饿感，加餐就吃一小把坚果啊，或者是牛奶啊水果之类的。我是孕早期确实吃不下什么东西所以容易饿，方式这种方式的确量得贼快。
2023-10-04 23:03:38 · 来自广州市
1
|8875_7817
我身高170，孕前66.6公斤，现在九周68.55kg，没节食，但是按照医院配备的餐食比例来吃饭的，起码保证自己和娃营养均衡且娃健康
2023-10-03 00:28:52 · 来自广州市
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妈妈网_rjlba
孕前163cm65kg，现在十一周60😓
2023-09-07 14:24:10 · 来自许昌市
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老马的宝贝a
我也是，孕前体重75公斤.现在八周已经降到68kg了😢
2023-07-20 01:15:20 · 来自郑州市
2
妈妈网_v4ajxy
我也这么高这么重，要控制啊
2023-06-14 16:28:20 · 来自杭州市
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妈文蔚
我觉得睡觉可以减少体耗，减少进食
2023-06-14 16:14:20 · 来自洛阳市
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神奇宝贝YJC
怀孕的时候就不要控制体重了吧，我感觉医生说的都太夸张了。实在不行就剖腹产，为什么一定要顺产呢？就是真的是怎么自己喜欢怎么来，不要把自己搞得这么焦虑呀。
2023-06-08 08:23:39 · 来自酒泉市
2
云朵妈妈qy
我怀孕的时候体重也是大基数，不过个人感觉该吃还是要吃的，不能太饿着。
2023-06-08 08:23:03 · 来自保定市
1
小贝贝与小贝壳
看起来真的是一件很辛苦的事情呀
2023-06-08 07:31:00 · 来自北京市
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娜娜小壳壳壳
还是要在保证营养充沛的情况下再控制体重。
2023-06-08 07:28:03 · 来自北京市
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