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备孕中
【基础情况】来自山东青岛的王先生今年50岁,在今年1月份前往当地医院体检中心进行例行体检,发现血压升高到了严重的程度,测量结果185/105,已经跨入三级高血压的行列,这是一个需要立即解决的健康问题。 身高178cm,体重98kh,BMI指数30.9,处于肥胖状态。 生活方式也是高压生活,饮食不规律,烟酒过量,缺乏锻炼。 【过往治疗史】 无治疗史、无家族遗传、无其他并发症。 【调理思路】 根据王先生自身情况,给出了综合治疗方案,不仅包括药物治疗,还有生活方式的改变。首先开具了降压药物,快速控制血压。接下来,强烈建议他改变生活习惯,包括定时健康饮食,限制盐分和饮酒,增加身体活动,以及减轻体重。 一、生活方式改变: 1. 减脂减重:王先生过于肥胖这也是引发高血压的因素之一 2. 戒烟戒酒:由于应酬过多,烟酒不可避免,烟草和酒精都会提高血压 3. 管理压力:长期的精神压力也会引发高血压,应该尝试一些放松技巧 二、饮食建议: 1. 高纤维食物:吃更多的蔬菜、水果和全谷物,这些食物富含纤维,可以帮助降低血压。 2. 减少盐分摄入:过多的盐会使血压升高,你应该尽量避免吃过咸的食物。 3. 控制脂肪和胆固醇:尽量选择低脂和低胆固醇的食物,比如鱼、瘦肉、鸡胸肉等。 4.在服西药配合食疗(压美颗粒套餐),在稳定血压的同时慢慢稳固血压,稳定后逐步对西药停药。 三、运动建议: 1. 规律运动 2. 选择适合的运动 四、药物治疗: 生活方式和饮食调整是一个长期的过程,压美颗粒配合西药。有许多种类的高血压药物,包括利尿剂、钙离子阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)等,这方面需要遵医嘱。 【恢复结果】 到了今年6月,王先生的血压已经稳定在130/85毫米汞柱。体重也减轻到85公斤,BMI指数回到了正常范围。 王先生的生活方式已经发生了翻天覆地的变化,开始享受健康的饮食和锻炼。
来自济南市
热门评论(4)
小酒窝的mama
感谢分享,有空的时候就来学习一下了,感觉还不错的呀。
2023-06-14 08:53:13 · 来自衡阳市
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葫芦兄弟666
戒烟戒酒这个对很多人都难
2023-06-09 15:20:18 · 来自西安市
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展宝宝妈妈
多运动少肉多素就能瘦
2023-06-09 14:58:03 · 来自吉林市
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wei欣欣妈妈
多多运动身体棒棒
2023-06-09 14:56:53 · 来自贵港市
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小马祈愿有龙宝
备孕中
末次9.6安排得太满了😂 可惜排卵试纸没有测到强阳 也不知道会不会有好孕 看看姨妈下个月来不来吧 来的话 下个月再继续努力吧
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功夫熊猫日常
备孕中
祝大家中秋节快乐! #喜迎中秋国庆双节 #花好月圆夜 #济野二喜和娅双
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美妆小天使
备孕中
巴山楚水凄凉地 Baby can you kiss me
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P桃子妈妈。
备孕中
末次8.30 今天9.27 前两天梦到有胎动了 今天忍不住测了,真的怀孕了,我的闺女来找我了😘
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妈妈网_qa1i6z
备孕中
被邻居说 生不了孩子是我的痛处||对门邻居平时也会说几句话, 昨天,她来我家聊天,就说: 你的身高,和生不了孩子是你的痛处。我说:什么年代了,老天爷让我这么高,我有啥办法(1.58」 我确实跟我老公在一起两年没怀孕。 但是,检查无任何问题。 她又说一句: 我觉得你生不了孩子就是你的痛处。 我回: 那是你觉得,我没觉得。 她走之后。气的我呀。 她在我家买手机,比别人便宜400还觉得我挣她钱了。 一直叭叭。 真是不会做人,不会说话。 一整: 谁谁说你不生孩子不是在你伤口撒盐么。 今天中秋节,我终于怀孕了,真的不用在受这些冷嘲热讽了。这是我今年最好的礼物。也非常感谢这个师傅,看的真好,省去了我很多的焦虑。有时候心态真的很重要
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平姐Angel
备孕中
国庆带宝宝出游,注意这几点!! 国庆带宝宝出游,有哪些需要注意的呢,我们一起来看看吧! 1、行程尽量短 出游地点最好选择近一点的,行程不要太长,以免太小的宝宝坐车途中会不舒服。 2、做好出游规划 事先对目的地的情况进行了解,包括交通路线、天气、风俗等,出游途中根据天气变化及时为宝宝增减衣服。 3、带齐宝宝必备物品 要为宝宝准备齐全所需物品,包括衣服、食物、玩具、常用药品、日常用品等。 4、出发前让宝宝解决大小便 有些小宝宝有不肯在外面方便,所以出发前,最好先让他排一下便。 5、不要带宝宝去危险的地方 一定要看好宝宝,让她们在安全区域内玩耍,别让她去任何危险的地方,安全放在第一位。 6、要正常饮食 按时就餐,不要让宝宝吃过多的零食,不吃不清洁的食品,尤其是炎热的夏季,更应提高警惕。 7、保证宝宝充足的睡眠 不要为了赶时间,一大早就把宝宝叫醒。宝宝睡不够会没精神,还会哭闹,最好等他睡到自然醒,吃过早饭再出发。
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窗台挂面饼、阳台晒脸盆!当代网友为了中秋赏月玩出花了 #中秋团圆 #资讯热点
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妈妈网_s79o2
备孕中
备孕快一年了,一直没怀上,这个月如果再怀不上,真的要去医院看一下了。
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咪咪萌丑
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满月的小美女一枚#用拍萌宠 #拿破仑矮脚猫 #萌宠成长记
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种花小管家
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长寿花的三个谎言,你信了几个 #花卉绿植 #爱生活爱养花
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我有一个朋友是沙雕 #搞笑 #沙雕男生
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宝宝健康知识
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如何判断孩子是不是性早熟?性早熟会影响长高吗? #医学科普 #关爱儿童健康 #dou来说健康 #性早熟
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*橘子姐姐吖
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搞笑君
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盘点情侣间的搞笑日常 #搞笑 #情侣
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上个月开始备孕,很努力做检测,那几天都有安排,今天大姨妈一早就来光顾了,很难过😩希望十月好运好孕🙏🙏🙏
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又是脑瓜子嗡嗡的一天😒 #小孩子的快乐总是那么简单 #带娃 #人类幼崽迷惑行为
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备孕中
海彤与战胤(大结局) 34 闪婚跃豪门!故事很精彩,建议大家看完!#语音聊天小说 #热门小说 #战胤与海彤
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