#一个月不吃晚饭竟然瘦了10斤# 👉不吃晚饭体重下降速度的确很快，其实呢，不过是体内水分平衡失调的结果。这种膳食不能维持很久，因为不吃一点淀粉食物的生活令人实在难以忍受，整个人都不好了。 ✌无论是断碳水还是低碳水、以及不吃晚饭确实是减肥成效比较快的方式，但是，只有短期效果不能成为长期瘦身依靠。 🎀一个月不吃晚饭真的很伤身体，而且后期吃饭也会反弹变胖的，所以一日三餐还是要安排吃的。 😂对比，你怎么看呢，你觉得不吃晚餐瘦下去容易反弹吗？