

补DHA有没有帮助?
宝宝的智商和谁有关?之前看到一个医生视频,说和智商相关的基因大部分在X染色体上。所以,宝宝的智商和妈妈的关系更大一些。
宝宝的大脑的发育从孕期开始到2岁前被称为一个黄金窗口期,。想要抓住这个窗口期,就要从孕期补充大脑中的一个重要组成成分——DHA,它是直接参与宝宝的大脑和眼睛的形成,可见有多重要。那孕期DHA到底怎么补充?看这3点:
1、挑源头纯净的DHA
现在环境污染越来越重,海洋污染、核排放等问题。鱼油DHA比较容易受到影响,还有重金属污染的问题。藻油DHA相对来说更纯净,因为从海洋微藻里提取,也没有鱼腥味儿。藻油中有一种更纯净的叫life's DHA,它的DHA原料是取自实验室里培育的藻类,不接触到海水,全封闭生产,因此所以不会受到污染,纯度更高,EPA含量很低,这对孕妈和宝宝来说更合适。
2、看DHA含量是否充足
孕期每天至少要补充200mg DHA才够。如果你吃DHA补剂,一定要看下含量是不是达到200mg以上了。
3、味道无腥味
有腥味的产品很多孕妈吃了会孕反,所以那种吃起来也没有鱼腥味的,是气味敏感孕妈妈的大救星,才容易每天坚持吃。
我怀孕时候每天还要上班,天天忙到飞起,早餐、午餐都是在公司解决,晚餐也不一定回家吃。虽然公司周围伙食还不赖,但这种节奏下,也不太可能全靠饮食来补足每天200mg的DHA。所以怀孕后我每天吃1粒爱乐维藻油DHA,这个是我看了很多产品测评后入的
孕期选DHA不迷茫,希望大家收获一个聪明宝宝,不费妈哈~
来自重庆市