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搞笑王
备孕中
#笑点不打烊计划
搞笑
来自广州市
热门评论(4)
唯一宠儿
哎呀,带小孩还不好吗?自己做好自己就行了呀,没必要在乎别人的眼光
2023-11-08 13:32:38
· 来自重庆市
1
笑笑天1982
挺有意思挺好玩的
2023-10-02 08:12:47
· 来自九江市
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九ོུ࿔月ོུ
哈哈哈哈 太有意思了
2023-10-02 04:48:49
· 来自廊坊市
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是怀孕了吗这个 我有小宝宝了吗 上个月生化 我真的好期待小宝宝
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36了,意外二胎来了,留不留呢?老大刚三岁,例假推迟了四天,随便一测,曾经朝思暮想的两条杠红的晃眼,老二就这么猝不及防的来了。生老大前胎停四次,老大还是试管的,生老大前三年都没怀,年龄大了,想着应该不会怀孕了,大意了,现在怎么办呀?前面还是个男孩,这老二可怎么办呀?毫无喜悦只剩下焦虑了
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平姐Angel
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掌握这7个技巧,和孕前焦虑说NO!技巧一:良好心态+转移注意力 备孕不是生活的全部,别把所有精力都围着它转!试试培养1-2个能让你放松的爱好,注意力自然会从“焦虑”转移到“享受”,心态也会像春天的花一样,慢慢舒展开来~ 技巧二:和老公一起“脑洞大开”,把未来聊成甜甜的故事 备孕是两个人的事,别自己扛着所有压力!多引导老公参与进来。 技巧三:清淡饮食+科学监测,备孕效率翻倍,焦虑自然退散! 压力大时总想“吃顿好的”?小心高糖、高油、高盐食物会偷偷加重焦虑,还可能让体重悄悄上涨(肥胖可是会影响好孕的哦)! 重点来了!想要备孕更高效,科学监测排卵是关键~建议使用普通排卵试纸+金秀儿半定量排卵试纸,帮你更精准锁定“黄金受孕24小时”!让备孕事半功倍,焦虑自然跟着“退退退”~) 技巧四:学会说“不”,你的感受比“面子”更重要 家人催生、朋友“热心”建议、甚至自己不想做的事……如果勉强自己,只会更累更焦虑!不想做的事,就坚定但温柔地说“不”~ 技巧五:坚持运动,让身体和心情一起“动”起来 运动是天然的“情绪解药”!备孕期推荐这些轻松又有效的运动:每天跳绳500-1000下(促进血液循环)、晚饭后散步30分钟(放松身心)、每周2-3次瑜伽(缓解压力)、周末游泳或慢跑(增强体质)…… 技巧六:累了就睡,睡觉是最好的“情绪充电站” 熬夜、失眠会让激素紊乱,反而加重焦虑!如果白天觉得累,别硬撑——午休时眯20分钟,晚上10点半就放下手机,好好睡一觉~ 技巧七:戒掉拖延,把“焦虑”变成“行动” 总想着“等准备好再开始”“等下个月再试”,拖得越久越容易焦虑!当你把“想”变成“做”,焦虑会像雪球一样,在行动中慢慢融化~ 最后想对你说:备孕是一场“慢慢来”的旅程,偶尔焦虑是正常的,但别让它成为主角。只要你想改变,就会有好消息~
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上个月20号来的月经,现在乳房好胀痛,这会不会是有了的症状,之前都没有这么痛过
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胎停育早期警示 姐妹们一定要把这篇收藏好!胎停育不是突然发生的,身体其实会给很多小暗示。我那会儿就是太粗心,现在想想都是血泪教训啊~出现任何异常都别犹豫,第一时间找医生才靠谱!
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