一周不重复的孕期营养餐🍛长胎不长肉好吃满分
嗨咯～大家好，我是孕三胎麻麻美娟小姐姐🤰现在是孕24周啦！孕期营养不能👋忽视，饮食一定要营养均衡哦！今天给大家分享一周不重复的营养餐👉好吃😋到光盘📀系列！并且长胎不长肉哦！目前体重增加不到10斤，胎儿发育很不错👍一起来看看👀🈶哪些营养餐吧🥰
✅周一营养餐：
红烧鱼🐟、紫米饭🍚、小炒鸡翅🍗、香菇🍄炒青菜、虾仁🍤西芹
✅周二营养餐：
虾仁🍤豆腐汤、紫米饭🍚、辣椒🌶炒肉排🥩、爆炒虾仁🍤、凉拌青菜
✅周三营养餐：
红烧鱼🐟、紫米饭🍚、胡萝卜🥕炒西芹、洋葱🧅炒大肠、清炒蔬菜🥬
✅周四营养餐：白萝卜炖骨头🦴汤、西兰花🥦炒胡萝卜🥕、紫米饭🍚、小炒空心菜、香辣鸡爪
✅周五营养餐：
金针菇牛肉卷、酥皮鸡翅、紫米饭🍚、西红柿🍅炒鸡蛋、小炒空心菜
✅周六营养餐：
番茄🍅土豆🥔炖牛腩、清炒油麦菜、冬瓜五花肉、虾仁🍤炒鸡蛋🍳、紫米饭🍚
✅周日营养餐：
萝卜骨头汤、紫米饭🍚、番茄🍅炒鸡蛋、辣子鸡、清炒蔬菜🥬
💁♀️💁♀️以上就是我孕期的营养餐，我们尽量荤素合理搭配，可以多个口味尝试哦👌让我们吃出美丽吃出健康🥰愿大家孕期都顺顺利利！营养满满💯
来自杭州市
