孕期保暖我有妙招🤰让你从头暖到脚，孕麻麻快看过来😍 📍我所处的地区（南方/北方）：南方 🍵我的孕期保暖妙招： 营养美味的银耳羹早餐😋孕期也🉑养出娇嫩肌肤✌ 嗨咯，大家好，我是美娟小姐姐😄95后孕三胎麻麻，我除了给孩子安排营养辅食🥘，自己的养生原则也一直坚持着🧑🍳！走在路上别人以为我还是未婚呢😄其实现在是30周的孕妈妈啦😊银耳羹这样吃起来皮肤真的超级好哟～ 1⃣冰糖雪梨银耳羹 🛒食材准备：雪梨1个，银耳2小朵，红枣、枸杞、冰糖适量 2⃣奇异果🥝银耳羹 🛒食材准备：奇异果🥝1个、银耳2小朵 3⃣南瓜银耳粥 🛒食材准备：南瓜1个、银耳2小朵、红枣2颗 4⃣桃胶雪燕银耳羹 🛒食材准备：桃胶、雪燕、银耳2小朵、枸杞 5⃣木瓜牛奶银耳羹 🛒食材准备：木瓜半个、银耳2小朵、枸杞10g、牛奶🥛1盒、黄冰糖30g 6⃣苹果🍎银耳羹 🛒食材准备：苹果1个、银耳2小朵、红枣2颗、枸杞10g 🥳富含银耳多糖的6款银耳羹，美味滋补润嗓子，更重要的是可以提升免疫力🤩，让我们孕期继续美丽🤩营养不落单✌️快吃起来吧👍