😋分享我的补DHA的营养食谱：清蒸鲈鱼 ✅食材：鲈鱼，料酒，姜，葱，青红辣椒 💡步骤： 1超市杀好的鱼洗干净，两面划刀备用 2用料酒，姜片，葱和少许盐腌制10分钟 3锅中放水，水开后放入腌制好的鲈鱼蒸15分钟关火焖一小会。 4鱼蒸好后将蒸鱼的汤汁倒掉，将蒸鱼用的姜葱拎出丢掉。 5将蒸鱼豉油浇在蒸好的鱼上，撒上姜丝，葱，青红椒丝，最后再浇上热滚滚的烫油，这样一道肉质滑嫩、口感鲜美的清蒸鲈鱼就完成啦淋油的瞬间就能闻到鱼的香味。 蒸好的鲈鱼一定要沾上汤汁吃! ⚠️小提示:吃鱼一定要当心鱼刺哦! 姐妹们~#晒晒我的补DHA的营养食谱#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
孕期饮食禁忌
来自阜阳市
热门评论(9)
妈妈网_3tmbxu
我还以为为有十周了
2024-07-12 14:40:18 · 来自金华市
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阿乔妈咪AQ
孕妇不是不可以吃料酒吗？
2024-03-04 07:10:54 · 来自上海市
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wei欣欣妈妈
谢谢分享，不喜欢吃鱼，有刺
2023-11-29 15:18:30 · 来自贵港市
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玥儿麻麻
真的是很不错啊，这卖相真的是特别好，起来肯定也很好吃。
2023-11-29 12:09:43 · 来自天津市
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妈妈网_lijfc
挺不错的感觉，谢谢分享
2023-11-29 11:20:37 · 来自襄阳市
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雯雯妈妈sweet
谢谢分享谢谢分享谢谢分享看着不错
2023-11-29 11:07:27 · 来自东莞市
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HYL琪儿
谢谢你的分享！步骤介绍的好详细。这个清蒸鲈鱼看起来就好吃。
2023-11-29 11:06:51 · 来自重庆市
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