太润了❗6款润燥汤，秋冬喉咙不舒服煲起来气温开始渐渐下降，早晚温差开始变大了。 容易生病，尤其转凉后，就容易感冒、咳嗽等。 加固保护力是根本👍 滋润润肺，防温燥，可以每周吃几次甘凉清润的汤、糖水、粥类， 可选择:莲藕、百合、银耳等食材，少吃辛辣、刺激食物 润肺从健脾开始，事半功倍 养脾胃可以吃山药、红枣、莲子等 养肝，适当吃酸味食物，如:苹果、柠檬、山楂、酸枣仁等 . 今天给大家分享适合秋冬喝的汤: 秋柠饮 黑枸杞莲藕糖水 山药红枣粥 安神润燥汤 百合银耳汤 小米枣仁粥 做法都在图里啦~ 建议收藏做起来哦💗