每日美食🎈‖胡萝卜丝炒肉 🌺🌺胡萝卜含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是维持人体健康不可缺少的营养物质，可以有效促进健康及细胞发育，改善夜盲症等。孩子经常吃胡萝卜不仅可以起到健脾胃、提高免疫力的作用，还对保护视力图片有益。🌺🌺 🌺🌺🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🎊食材🎊 胡萝卜、肉、大蒜、蚝油、生抽、胡椒粉、酱油、大蒜叶 🎊做法🎊 💥1、首先胡萝卜切丝，瘦肉切丝，大蒜切末装盘备用。 💥2、切好的肉放胡椒粉、蚝油、酱油腌制10分钟。 💥3、锅中放油烧热，下腌好的肉大火炒至变色装盘备用，锅中放油下胡萝卜丝放盐炒至断生，放蚝油、生抽、蒜末，肉丝、大蒜叶翻炒均匀即可。这样小孩子肯定喜欢吃！胡萝卜宜用油炒或与肉类一起炖，这样更有助于孩子吸收利用。 💥小贴士💬由于胡萝卜素主要存在于胡萝卜皮中，在食用胡萝卜时，最好让孩子带皮吃。记得每个星期吃一次，家里有孩子的妈妈赶紧行动起来。妈妈动起手来。👍👍👍！！！