秋冬养生局你安排了吗？

秋冬季是最适合滋补的季节，也是补气血的好时机，你们安排上了吗？
一到冬天，手脚冰冰🧊凉凉的，有时候睡着了都能把自己冻醒，太难了😭有相同经历的姐妹吗？
今天晒一下我自己最近进补的养生局😄






银耳木瓜牛奶羹，木瓜是自己家种的纯绿色食品，木瓜香甜可口，银耳胶质满满，加上牛奶，奶香奶香了，美容养颜面膜都可以少敷几张了😀



银耳雪梨汤，秋冬季节干燥，喝上一碗，润桑化痰，下午茶可以安排上



红豆花生银耳牛奶汤，这个对女生特别友好，什么季节都可以吃，秋冬季煮成甜汤或熬成粥都特别养人，早餐来一碗，元气满满



红枣、桂圆，红参、当归、麦冬、黄芪水，红参黄芪补气，加入麦冬不易上火，养气补血🩸早上煮一壶可以喝上一整天



黑豆黑芝麻红糯米红枣枸杞酒酿，大补呀，驱寒暖宫，补血养颜，之前做来坐月子吃的，想着冬天可以喝，就多做了些，喝完从头暖到脚，我记得挺好吃的，可以有些人更喜欢白色的那种，那种口感滑一些