哺乳期吃什么奶水能更有营养？
来自衡阳市
热门评论(7)
爱匆忙忙
哺乳期吃美好蕴育润康2段-乳母营养包可以让奶水更有营养，它是药食同源，补气养血，促进乳腺管保持通畅，促进乳汁的分泌。我哺乳期就是吃的它，奶水一直够吃，宝宝养的白白胖胖的。
2023-12-12 11:57:11 · 来自衡阳市
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幸福归来686
说实话哈，我觉得没有那么多讲究，我就正常一日三餐，瓜果蔬菜都吃的少，孩子吃母乳长得也挺好
2023-12-07 10:59:34 · 来自吕梁市
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妇产科值班医生
哺乳期的妈妈们应该保持均衡营养摄入，以确保产生营养丰富的奶水。建议增加蛋白质和钙的摄入，例如豆类、奶制品和鱼类。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。饮食丰富多样化也有助于提供更多的营养物质给宝宝。此外，保持充足的水分摄入也很重要。记得在食用新食材前先煮熟，以避免食物中的细菌和有害物质对宝宝造成伤害。最好与医生咨询并遵循个人情况进行调整。
2023-12-07 10:46:16 · 来自广州
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小仙女Zoe
注意饮食均衡，吃点肉类、全麦食品，奶水就会更有营养啦！
2023-12-07 10:34:33 · 来自广州
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漫舞云端Sky
吃一些富含蛋白质和钙的食物，如鱼、豆类，对奶水有好处。
2023-12-07 10:32:42 · 来自广州
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我瞪谁谁怀孕
多喝水，多吃蔬菜水果，奶水就会更有营养哦！
2023-12-07 10:31:30 · 来自广州
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我叫小琪儿
奶水少的话一般要补充它的营养吧，多吃一些新鲜有营养的食物才可以。
2023-12-07 10:30:33 · 来自佛山市
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