哺乳期失眠，吃啥能有用？
来自衡阳市
热门评论(6)
宗笑笑
产后失眠，主要是因为产后气血严重亏虚，整体虚弱免疫力严重下降。给楼主安利美好蕴育润康2段-乳母营养包，它可以补气养血，促进产后身体恢复，我产后就是吃这个调理身体的，吃了一段时间后身体好了。
2023-12-09 10:31:39 · 来自衡阳市
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城堡里的蓝精灵
在给宝宝喂奶的时候，如果出现失眠的情况，这个时候你可以做个检查看看的，所以这个时候需要对症下药。
2023-12-07 13:52:45 · 来自邯郸市
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全科值班医生
哺乳期失眠可能与多种因素有关，包括荷尔蒙变化、婴儿的需求、焦虑等。建议保持良好的睡眠环境和规律的作息时间。可以尝试放松技巧，如冥想、温馨的浸泡浴、放松音乐等。避免饮用含咖啡因的饮料，晚餐时间尽量提前。如果问题持续存在，建议线下就诊，医生会根据具体情况给出合适的建议和治疗方案。
2023-12-07 10:50:36 · 来自广州
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幸运的女孩
哺乳期失眠的话，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者用温水泡泡脚呢。
2023-12-07 10:35:41 · 来自清远市
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梦里花落知多少
可以试试喝一杯温牛奶，有助于放松。也可以喝一些凉开水，不要喝太多，避免频繁上厕所影响睡眠。
2023-12-07 10:31:39 · 来自广州
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我叫小琪儿
可以选择安神的药物吧，你平常可以加强一下自己的营养啊，多吃水果蔬菜。
2023-12-07 10:31:21 · 来自佛山市
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