孕期保暖我有妙招！让你从头暖到脚＞＞ 📍我所处的地区（南方/北方）：北方 💕孕期6款滋补汤 🌈红枣牛奶银耳羹 准备材料：红枣/银耳/牛奶🥛/枸杞/冰糖 做法：银耳去蒂撕小朵，加清水泡发，红枣去核倒入银耳，加清水煮20分钟，倒入冰糖和枸杞，再煮5分钟，关火倒入牛奶🥛，搅拌均匀就好啦，比奶茶更好喝! 🌈苹果百合银耳羹 准备材料：苹果🍎/银耳/红枣/百合/枸杞/冰糖 做法：银耳去蒂撕小朵，苹果🍎去皮切块加银耳+百合+红枣倒入适量清水，加清水泡发，水开后煮20分钟，煮至银耳出胶，倒入冰糖和枸杞，再煮5分钟，酸甜解腻大餐后多喝它! 🌈多芒🥭小丸子 准备材料：芒果🥭/糯米粉/牛奶🥛 做法：糯米粉少量多次加热水，揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开下小丸子煮至漂浮捞出过凉水，芒果🥭+牛奶🥛打成奶昔，奶昔倒入碗中，芒果🥭控闭眼冲！清香芒果🥭+软糯小丸子绝了🥰 🌈糯米红糖小圆子 准备材料：红糖/糯米粉/白芝麻 做法：糯米粉少量多次加热水，揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开下小丸子煮至漂浮捞出过凉水 红糖加适量清水，煮开后倒入小丸子，再倒入芝麻，煮2分钟即可🍲 🌈香芋紫薯西米露 准备材料：荔浦芋头/紫薯/西米/牛奶🥛/冰糖 做法：水开下西米，煮至有小白芯后关火盖盖子焖至透明过凉水备用，芋头+紫薯去皮切块，加冰糖和适量清水，煮40分钟左右，煮至食材软烂，关火倒入牛奶🥛和西米，搅拌均匀就好啦🥰 🌈奶香红豆年糕汤 准备材料：红豆/年糕/牛奶🥛 做法：红豆提前浸泡一晚，加点糖更好喝哦，加适量清水煮至红豆软烂，小火煎至年糕鼓起来，表面微黄，将年糕放入红豆汤中，再倒入牛奶🥛搅拌均匀即可🤣 仙女快来6种冬季滋补小甜汤心暖胃养生 6种冬日养生小甜汤，亲测好喝，姐妹们都快安排起来！无论是工作压力大、熬夜加班，还是孕期哺乳期、辛苦带娃的姐妹，都安排起来吧😘 姐妹们~我正在参加#孕妈取暖妙招#发帖活动，大额金币奖励等你来领！快来分享你的孕期保暖秘笈吧！