00后小夫妻备孕2月顺利上岸❤️我和我老公都是超超超喜欢小朋友的~ 所以从恋爱结婚以后，我们就决定要一个属于我们自己的宝宝~ 👪超级幸运的是备孕差不多两个月~就成功啦~ 事实证明真的是有准备的去备孕，真的是会高效很多！久备不孕的有点多囊的姐妹们真的都不防来试试我的方法哦~ ①孕前检查 想要健康的宝宝这个很有必要哦，夫妻双方都需要检查的（检查项目已经发在主页啦）。 ②坚持健康的生活习惯 早睡早起！坚持运动！补充维生素！男方也要参与进来，一定要戒烟戒酒戒槟榔等一切不良习惯！ ③坚持一周2-3次运动 推荐羽毛球、爬山、或者去健身房这些可以夫妻一起做的运动，比较好坚持！ ④注意饮食 女生：多吃鱼，虾，鸡肉，鸡蛋，豆制品。 男生：多吃富含蛋白质矿物质，维生素等食物。 ⑤放松心情 不要太在意备孕这件事，顺其自然，可以到附近玩一玩换一换环境，压力太大不利于备孕哦。 ⑥借助排卵试纸 如果长时间备孕没成功可以借助排卵试纸看看排卵期会提高命中率。 🙋上面这几条就是我的备孕方法~是不是真的还蛮简单哒~不过说到底呢备孕最重要的就是放松心情~希望姐妹们都可以接好孕~做幸福快乐的妈妈哦~