叶黄素别再乱买了⚠️5款儿童叶黄素测评❗现在生活中到处都是电子产品、有害蓝光,我家宝宝也是早早就戴上了眼镜👓,所以老二格外重视,从6个月起各种营养真的没断过,尤其是叶黄素。
崔玉涛老师说叶黄素对眼睛好,我家宝基本都没断过,各种牌子也都吃过,今天整理了几款给新手妈妈做个参考~
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⭕️先说说叶黄素是什么❓
我们都知道蓝光可以穿透晶体直达视网膜,而叶黄素是人眼黄斑区的主要色素,一般是偏黄红色,可以吸收过滤蓝光,但是叶黄素人体自身无法合成,只能食补或者额外补充。
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⭕️儿童叶黄素怎么选❓
1️⃣看成分
一般有叶黄素和叶黄素酯两种
👉🏻叶黄素:人体能直接能吸收利用,稳定性较好,吸收率高
👉🏻叶黄素酯:需要在体内分解转化后吸收利用
2️⃣看含量
依据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》,每日蔬果应补充500g左右,其叶黄素补充基本在2-3mg,或叶黄素酯5-6mg。
3️⃣看配比
叶黄素和玉米黄质构成眼部黄斑色素,两者黄金配比是5:1
4️⃣看配料表
建议妈妈们尽量多去看配料表,是否有不友好的成分
5️⃣看剂型
👉🏻液体:容易被消化吸收,适合6月龄以上宝宝;
👉🏻软糖:造型可爱,软糯较甜,适合有一定咀嚼能力的宝宝;
👉🏻咀嚼片:适合3岁+咀嚼能力完善的宝宝;
⭕️5款儿童叶黄素测评总结:
1️⃣叶黄素类型:
inne、childlife、双心、佳思敏、brieye珍悦目都是叶黄素
2️⃣配料表:
inne、childlife、brieye珍悦目都是不含糖和防腐剂的;
佳思敏含有果糖和防腐剂,还含有麸质 ,这很容易导致宝宝过敏;
而双心则含有葡萄糖,容易引起宝宝蛀牙等问题;
另除inne和双心不含明胶,childlife、brieye珍悦目和佳思敏都含明胶
以上仅做参考,希望每个妈妈都能找到适合自己宝宝的叶黄素哦~
来自广州市