睡渣宝成功逆袭丨宝宝睡整觉全攻略💤
相信有很多家长都会担心自己的孩子成为睡渣宝宝。宝宝如果晚上睡觉不安分,不仅会影响到新手家长的休息时间,对成长发育也会有影响🥲
那么,要怎样才能让宝宝晚上睡得更舒服,轻轻松松睡整党呢?
首先要培养宝宝好的睡眠习惯(见图2)
其次可以参考下睡整党的321法则(图3~4)
💟除了以上的攻略之外呢,我们还要有意识的去培养孩子规律的作息习惯,让他们分清昼夜,并且在睡觉之前给孩子打造一个温馨舒适的环境。
那么在掌握了这些小技巧后,宝宝睡整觉自然也手到擒来啦~
来自上海市