卵巢养护须知!注意6大禁忌
女性卵巢的健康对于女性的整体健康非常重要,尤其是正在备孕的女性,要重点关注自己的卵巢健康情况,在日常生活中这些养护禁忌要注意哦。
1,情绪消极
不良情绪会影响乳房和卵巢健康,长期处于紧张、焦虑的状态会对卵巢功能产生负面影响,导致内分泌失衡,女性学会保持心情愉快很重要。
2,久坐不动
长期久坐不动也会导致盆腔血液循环不畅,对卵巢健康造成负面影响,当然也不能过度运动,保持适当运动即可。
3,喜爱高糖高脂食物
频繁摄入高糖、高脂肪的食物会增加患上多囊卵巢综合征和其他疾病的风险,经常吃刺激性食物也可能会加重女性炎症,姐妹们要注意饮食均衡。
4,胡乱用药
滥用药物和长期服用避孕药会对卵巢产生负面影响,导致卵巢机能异常。建议在使用药物时遵医嘱,并避免长期服用避孕药。
5,乱补激素
养护卵巢时不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,都可能会导致卵巢的过度刺激。
6,同房过度且不注意卫生
要避免房事过度,女性多虚,同房过度可能会导致肾气衰败,引起卵巢功能衰退,要定期更换内衣裤,注意个人卫生,预防妇科感染。
重要的是要定期检测卵巢健康很重要,可以去医院做检查,也可自行在家用金秀儿FSH卵巢功能检测试纸检测,在家科学自检,15分钟出结果,方便又快捷。
来自广州市