一胎孕妈妈看这里!🧚♀️ 胎儿每月发育情况✅
每月重点营养+注意事项✅
🤱怀孕后,每个月的重要产检、补充营养都有那些呢❓❓❓
给大家详细整理出来了,可参考↓图
🍼怀孕第1⃣个月产检:抽血
💪营养补充:叶酸宜多吃食物:红肉、菠菜、玉米、黄花菜
🍼怀孕后第2⃣个月:产检:B超
💪营养补充:维生素B、维生素C宜多吃食物:芹菜、菠菜、鱼、燕麦√
🍼怀孕后第3⃣个月:产检:NT+建档
💪营养补充:维E、 膳食纤维宜多吃食物:红肉、猪肝、海产品、猕猴√
🍼怀孕后第4⃣个月:产检:唐筛或无创营养补充:DHN、锌、维D
💪宜多吃食物:红肉、菠菜、西梅、海产品、火龙果
🍼怀孕后第5⃣个月:产检:四维彩超营养补充:铁、钙
宜多吃食物:芝麻酱、豆皮、红肉、坚果√
🍼怀孕后第6⃣个月:产检:糖耐筛查
💪营养补充:铁、钙宜多吃食物:芝麻酱、红肉、牛奶、猪蹄√
🍼怀孕后第7⃣个月:产检:乙肝抗原营养补充:卵鳞脂
💪宜多吃食物:芝麻酱、豆皮、坚果、鱼类√
🍼怀孕后第8⃣个月:产检:子病十B超小排畸
💪营养补充:亚麻酸、蛋白质、铁宜多吃食物:芝麻酱、豆皮、坚果、鱼类√
🍼怀孕后第9⃣/🔟个月:产检:胎心监护营养补充: 铁、锌
💪宜多吃食物:芝麻酱、红肉、坚果、鱼
🧚♀️ 愿每个宝宝都健健康康平平安安的出生!
来自青岛市