抓住春季长高黄金期！做好这2件事，让孩子长的更高！“长个儿” 是每个家长都关心的问题，看到别的小朋友蹭蹭长，自己家孩子的身高好像几个月都没有变化...... 随着气温的回升，春天的生机越来越浓，小朋友也迎来了 快速长高的“黄金期”，家长朋友们该如何抓住这个黄金期，为孩子的成长助力呢？ 为什么说春季是助长的“黄金期”？ 中医讲“春生夏长秋收冬藏”，春天，万物生长，经过一整个冬天的储藏，人体的新陈代谢加快、消化吸收增强，生长激素分泌也增多 同时，世界卫生组织的一项研究数据证实：儿童生长发育速度有显著的季节性，3-5月（春季）长的最快 为什么你的孩子长得慢？ 从中医角度讲，孩子的身高发育与 脾胃、肾关系最为密切 脾胃虚弱 中医认为：脾胃五行属土，是人体 “气血生化之源”，是“后天之本”。小朋友想要长高需要大量能量，而这些能量的获取源于饮食，而饮食必须要通过 脾胃共同运作，才能转化为气血能量 脾胃虚弱 的小朋友常常会有 吃几口就饱了，或者没食欲、不想吃饭；还有些小朋友胃口好，但却长得慢，也是脾胃消化吸收功能弱导致的 肾气不足 中医学认为，肾主司人的生长发育，为先天之本。肾主骨而生髓，骨骼的生长发育全赖肾气的充足。只有肾气充足，才能生长发育良好，筋骨强壮 怎样助力孩子长得更高？ 【上汤豆苗】 食材：豆苗、皮蛋、火腿肠。 1、豆苗洗净、皮蛋去壳切小块、火腿肠切丁。 2、热锅凉油，下入皮蛋煎一下，加入火腿粒和清水一起煮沸。煮出奶白上汤。 3、下入洗净的豆苗一起煮沸，食材断生，加入少许盐和鸡精调味即可。 春天多吃一些豆苗可以促进肠道吸收，让孩子消化更好。 【小儿推拿】 1、揉百会在百会穴用手指轻揉30至50次 2、揉膻中手指揉按穴位，次数为100至120次。 3、揉中脘手指揉按穴位，次数为100至120次。 4、揉按足三里拇指揉按50到150次。