真香!婴儿辅食推荐,妈妈必学的秘密配方🍯
🌿✨今天要和大家分享一道新的辅食心得:蘑菇扇贝柱时蔬鹰嘴豆玛芬!🍄🧁
最近带铁头出门,偶尔备一下餐,但发现铁头不太喜欢,于是决定以后基本都现做啦!💪
这次灵感来自于清理冰箱,发现了一些蘑菇和扇贝柱,就产生了这个奇妙的组合!🌟
食材:
蘑菇、西兰花、胡萝卜、玉米粒、圆椒、扇贝柱
洋葱粉/大蒜粉/甜椒粉/黑胡椒柠檬海盐/牛油果油
鹰嘴豆粉
做法:
1️⃣除了玉米粒和圆椒,其他食材我焯水啦,放入辅食机打成碎,不用很碎我打的太碎了。
2️⃣加入调味品混合,再放入鹰嘴豆粉(我又放了一点芝麻香油增加香味)
3️⃣模具刷油,烤箱提前预热180度20多分钟左右(我用了175度15分钟)这个温度太行,又用空气炸锅模式200度来了7分钟,表面正好是我想要的样子。
我又上锅蒸了几个也是20分钟左右吧,口感十分独特!😋
希望这份食谱笔记能为各位美妈们带来一些灵感,让宝宝在尝试新食材中茁壮成长!
来自济宁市