低卡司康来啦~不允许你们错过 🌸
低卡轻食打卡啦~春天到了,是时候减肉肉啦!作为一枚健康生活的追随者,今天我要分享的是一道低卡司康食谱,简单易做,健康又美味,绝对让你欲罢不能!快跟我一起来做吧!
🛒 食材清单 🧾:
- 低筋粉 180g
- 泡打粉 5g
- 盐
- 黄油 60g 🧈
- 牛奶 🍼
- 鸡蛋 🍳
- 肠 🥓
- 菠菜 🥬
- 黑胡椒碎 🌶️
👩🍳 做法:
1. 将面粉、泡打粉、盐混合均匀,然后加入黄油,揉搓均匀。
2. 加入适量牛奶和鸡蛋,搅拌均匀。
3. 加入切碎的肠和菠菜,将食材搅拌进面团里。
4. 将面团分成等份的团子,刷上蛋黄液,撒上黑胡椒碎,预热烤箱至180度。
5. 将团子放入烤箱烤约25分钟,直到金黄酥脆。
这款低卡司康不仅口感酥软,更重要的是低卡又健康,绝对适合追求美味与健康的你。不要错过哦!记得试试这份简单的食谱,让我们一起享受春天的美好和健康吧!
来自济宁市