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生活小常识
备孕中
身体出现这些信号,真的该重视了。 #科普 #微量元素 #男生必看
生活小常识
来自广州市
热门评论(3)
xiaohua518
谢谢分享了,对于这些知识还是值得学习和了解的,挺不错的嘛。
2024-04-16 00:11:59
· 来自永州市
1
comme.
加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油
2024-04-09 00:16:36
· 来自东营市
1
艾琳娜12
现在是全民养生的最佳
2024-04-08 23:56:43
· 来自武汉市
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十ᮨ໌້۵一ᤨ
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末次月经5月15,已确认怀孕,成功上岸了。好开心我去年九月份遗失的宝贝回来找我啦,这一次我一定拼命护你周全!
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月经干净十天又来月经了是怎么回事
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排卵第九天还没有测出来怀孕,还有希望吗?
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#快来看短剧 女孩不知道老公是总裁,还逼着他去自己公司上班 #闪婚后总裁夫妇马甲藏不住
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胸有时候很疼有时候不疼怎么回事
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第一张是昨天早上测的 有一点点第二张是今天早上测的 感觉都有点灰影 现在就等着颜色加深了
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末次6.29,加深好慢正常吗姐妹们,想着强阳了再去医院检查
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我不知道怀孕了昨晚还喝啤酒不知道这个宝宝能不能要了?
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|1402_4956
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这是今天早上大卫测的
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|1402_4956
备孕中
今早上测的,能看见了吗
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|mamawang68300257
备孕中
😭姨妈一直不规律 末次月经6.12 胸和肚子胀痛两周 今天早上测的两条杠 是不是正常早孕表现啊
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妈妈网_y4a66w
备孕中
大姨妈晚了一个星期,今天早上测了是不是怀孕了。
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平姐Angel
备孕中
吃好孕食谱❗️Get优质卵泡🌺🤗 想要获得优质的卵泡,饮食在备孕过程中起着重要的作用。🧐 合理的饮食可以提供身体所需的营养,促进卵子的发育和排出,从而增加受孕的机会。平姐整理了一份好孕食谱,辅助get优质卵泡,需要的姐妹自取哦。 ✅早餐食谱:蔬果燕麦碗 ps:燕麦和水果提供丰富的纤维和维生素,可以辅助改善卵泡质量,促进卵泡正常发育。 ✅午餐食谱:三文鱼沙拉卷 ps:三文鱼是优zhi蛋白质,可以促进卵泡的排出。 ✅晚餐食谱:鸡胸肉炒蔬菜 ps:鸡胸肉是高蛋白食物,含有雌激素可以提高女性激素水平,促进排卵。 ✅甜点食谱:香蕉杏仁奶昔 PS:坚果和杏仁奶提供健康脂肪和维生素E,益于卵泡生长。 合理搭配这些食谱,并结合均衡的饮食,可以为身体提供全面的营养支持,有助于获得优质的卵泡。 ⭕️饮食注意事项 ✅多喝水 保持良好的水分摄入对于卵泡的发育和排出非常重要。 ✅控制咖啡因摄入 高咖啡因摄入可能会对受孕产生负面影响。建议限制咖啡和茶的摄入量,尽量选择低咖啡因或无咖啡因的饮品。 ✅保持健康的生活方式 保持适当的体重,避免暴饮暴食和过度减肥。规律的运动和充足的睡眠也对卵泡的发育和排卵有积极影响。 ✅减少应激 长期或过度的应激对生育健康不利。寻找有效的应激管理方法,如冥想、瑜伽或放松技巧,有助于保持身心平衡。 每个人的身体状况和需求不同,备孕过程中可以咨询专业医生或营养师的意见,以制定适合自己的饮食计划。祝姐妹们备孕成功!
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虎宝儿9.6
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只希望这个月有好消息
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姐姐们,麻烦帮忙看看,这是怀了没有
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