#25岁+养生局#春夏之交,忽冷忽热,办公室里感冒发烧的朋友一波接着一波,咳嗽声此起彼伏,25+后,明显感觉自己皮肤暗沉了,抵抗力也不如从前了。
为了美也为了健康,给自己制定了一系列的养生攻略:
首先是锻炼,每天早起半小时,迎着春风跑步,睡前坚持跳绳。
第二多吃水果,蔬菜,每天至少喝1000ml温水,加强新陈代谢。
第三早晚各泡一杯佳贝艾特营嘉羊奶,产地在荷兰,富含钙,硒,维生素,叶酸等人体所需的营养元素,即能润心肺,利皮肤,益精气,还易消化,不上火。
有效补充钙,VC,VE,预防骨质疏松,延缓皮肤衰老。
爱自己,提高身体抵抗力,从一杯佳贝艾特营嘉羊奶粉开始。
来自长沙市