#58岁女子打破女子平板支撑世界纪录#
👉 加拿大58岁女子唐娜·简·王尔德创造了一项新的世界纪录:女子平板支撑超过4小时30分钟(此前纪录为4小时19分钟)。 唐娜从12年前就开始练习平板支撑,热爱运动的她因为当时手腕骨折无法进行其他运动。“当我意识到平板支撑的同时还可以阅读,我就爱上了这个运动”。为获得世界纪录,唐娜通常每天都会坚持三小时的平板支撑。前男子平板支撑世界纪录由一名捷克男子在2023年创造,坚持了9小时38分钟。
👍天啊,这个也太厉害了,我以前也很喜欢做平板支撑,但是最长的记录是10分钟,然后就坚持不下来了,但是平板支撑是最暴汗,最容易瘦肚子的运动,想要减肚子,做平板支撑就对了。
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