😋我的孕期私房菜食谱:
💁♀️食谱功效:番茄中的苹果酸和柠檬酸能对帮助胃的脂肪消化,也有丰富的维生素,鸡蛋补充蛋白质。
✅食材:番茄2-3个,意粉,鸡蛋
💡步骤:把意粉下锅煮软,要煮久一点哦,意粉跟面不一样,比较硬需煮比较长时间(20-25分钟);
3.把番茄倒进锅煮,加些许盐和糖调味,后面再加个鸡蛋搅拌均匀(也可以加点肉碎),但我比较喜欢吃素的😀;
4.把煮软的意粉倒进番茄汁搅拌均匀,一道营养又健康美味的早餐就搞定了,可以开吃😍
这做法方便也简单,适合孕期准妈妈吃哦,没有什么油烟,简单好做,20分钟左右搞定。
我是一个孕期准妈妈,开始研究不一样的菜谱,宝宝也在迅速发育阶段,孕妈妈的饮食也越来越重要,希望🈶️更多准宝妈多多一起交流哦😎
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自清远市