😋我的孕期私房菜食谱:小葱炒鸡蛋
💁♀️食谱功效:小葱炒鸡蛋简单操作,小葱含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、钙、铁等营养成分,对身体有多种益处。小葱具有补肾壮阳、健脾益胃、补中益气、杀菌消炎、祛风散寒的作用,有助于胎儿生长。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,孕妇适量食用可以补充身体所需的营养,还能促进胎儿的健康发育。
✅食材:小葱适量,鸡蛋3个
💡步骤:
1.小葱切碎,放入打好的鸡蛋里,加入适量的盐来调味。锅中倒入适量食用油,烧热一点,发现里面的油冒烟就好了!
2.将搅拌好的鸡蛋小葱液倒入锅中,这个时候鸡蛋就会起泡了,然后稍等一会,就可以翻面了,大概30秒左右的时间就可以了,两面金黄,香喷喷的小葱炒鸡蛋就做好了😁
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来自沧州市