【#喝骨头汤能让骨骼更健康吗#?】
🤔据健康中国:“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上,骨头汤里含钙很少,成年人每日钙摄入量应不少于800毫克,想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,一个成年人每天需要喝至少40升骨头汤!
😅其实我觉得这个并不可以补充钙质的呀,不要去相信这种不科学的东西,但是我觉得适当的喝一点汤的话,也是对自己身体比较好一点的呀,虽然不可以全部的补充,但是还是稍微会有一点点那么身体的微元素的呀。我们家一个星期都会煲一次汤的,毕竟都要补充一下水分的呀。姐妹们,你家一般都是什么时候煲一次骨头汤喝呢?
你家一般都是什么时候煲一次骨头汤喝呢?
- 一周1-2次
- 半个月1次
- 基本天天喝汤
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来自东莞市