拒绝无效外出!!远视储备这样做
我们团子2月龄就去商场溜达了,毕竟大冬天只能在室内活动!后来才知道这是无效外出…感谢崔玉涛让我在小月龄的时候就知道了远视储备!!
🤔什么是远视储备?
宝宝刚出生时眼轴很短,眼球是瘪的,慢慢长大眼轴变长眼球变圆,这个程度学名就叫远视储备。一般12岁变成正常视力。
🤔远视储备是怎么被消耗的?
-外出少,晒太阳少,被强光刺激的少!
-过早看电子设备
-室内光线太暗
👇如何正确保护远视储备?
✔每天至少2h户外活动❗多晒太阳,但不是让太阳直射!这是最有效也是最重要的途径
最佳活动时间:上午9点到11点,下午3点到5点
✔室内光线适宜,尽量呆在明亮的空间下,不能太暗也不能太强
✔2岁前尽量不让宝宝盯着电子设备屏幕看
✔睡觉不开夜灯
✔定期检查远视储备
❌别再做无效外出
去商场、室内的活动都是无效外出的,远视储备的关键是在于太阳光线的照射,以及宽阔的视野供宝宝眺望~所以,出门尽量去公园溜达!感受大自然~
孩子的视力大概需要10年的时间才能从远视恢复成正视,远视储备是不可逆的,消耗完了也就没有。所以小月龄宝宝们一定要重视起来~
来自上海市