#长期不吃晚餐身体会发生什么#?】#长期不吃晚饭的人现在怎么样了#
🎈要减肥、没时间吃、凑合下……对于很多人而言,晚餐似乎是可有可无的存在。那么,你呢?晚餐到底重不重要?不吃会怎样?事实证明,长期不吃晚餐不仅不会瘦,相反还会长胖。国外曾对17573名男性和8860名女性大学生进行过一项观察研究发现,三年内不吃晚餐的人中 ,有10.8%的男性和17.1%的女性,体重增加≥10%。实验结论显示,相比每天规律吃晚餐,偶尔不吃或不吃晚餐的学生有更高的体重增加概率。
✨长期不吃晚餐对身体肯定不好的呢,尤其对胃不好。我是没试过长期不吃晚餐的,因为不吃会觉得胃痛,而且也会觉得很饿。
姐妹们,你们会经常不吃晚餐吗?
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