首页
社区
问答
下载APP
pingping妈妈
3个月13天
哺乳期怎么样瘦身?
来自广州市
热门评论(10)
涂俊俊
其实有些时候还是需要看一下身体的一些情况吧,我们这个时候肯定是需要多运动才会更好。
2024-05-03 19:01:46
点赞
suexy2014
哺乳期的宝妈是需要注意自己的饮食,不要吃高热量的食物,而且也可以适当的运动了。
2024-04-25 02:32:54
· 来自上海市
点赞
林果儿吉吉
正常情况下,你吃的上面不要吃的太油腻,不要吃的太甜,然后也要适当的运动了。
2024-04-24 09:59:37
· 来自广州市
点赞
帅荃荃
这个应该是可以,但是锻炼的时间不要太长,要看一下个人的情况之后再决定
2024-04-24 08:27:37
· 来自广州市
点赞
妇产科值班医生
哺乳期需要合理控制饮食,均衡摄入营养,适量运动。建议增加蛋白质和纤维摄入,减少油脂和糖分摄入,避免暴饮暴食。适量进行有氧运动,如散步、瑜伽等,帮助燃烧脂肪。同时要保证充足的睡眠,减少压力,避免忧郁情绪对体重的负面影响。需要注意的是,瘦身过程中要确保奶水质量和产量不受影响,避免过快减重。
2024-04-24 07:52:21
· 来自广州
点赞
余生都是你914boy
保持好心情,不要给自己太大压力,身体健康最重要。
2024-04-24 07:52:08
· 来自广州
点赞
小妙2015
哺乳期瘦身要注意效果,避免对奶水的质量有影响,要保证宝宝的营养
2024-04-24 07:48:16
· 来自北京市
点赞
如意123JYyu
慢慢来,别着急,母乳喂养本身也可以帮助燃烧卡路里。
2024-04-24 07:47:37
· 来自广州
点赞
小兔子乖乖111
这个在哺乳期呢,就尽量不要吃得太过油腻的,这个清淡一点就不会这么容易胖
2024-04-24 07:47:31
· 来自广州市
点赞
查看全部10条评论
相关推荐
6688shannl
3个月4天
#你会给自己安排特种兵旅行吗#【POLL:你会给自己安排超级冒险吗?】最近,有一位22岁的女孩五天内独自攀登完五岳。听她说,这是为了给自己一个生日礼物的挑战,她平时是体育生,经常锻炼身体。除了有点缺觉,她并没有觉得身体特别累。
收藏
1
1
寻途旅行
3个月26天
6月5日的唐布拉仙女湖,美的让人心醉! #新疆旅游
收藏
评论
点赞
猪猪爆笑
3个月28天
#地表最强打工人 #搞笑配音天团 #致敬热爱生活的你
收藏
评论
点赞
罗小烁
3个月1天
宝宝三个月了,纯母乳喂养,中午打的疫苗百白破和脊灰,现在发烧烧到38.5℃,怎么弄啊???
收藏
8
11
妈妈网_1pqypr
3个月24天
宝宝快四个月不认真喝奶只有要睡觉才认真吃怎么办医生也看了开了消化不良的吃了刚开始几天吃正常后面有开始了体重也不怎么长
收藏
5
1
可可~mom
3个月9天
📸咔嚓·*记录你的成长🧸ʜᴀᴘᴘʏ̆̈ 𝟙𝟘𝟘 days¹⁰⁰🍼👶 成功解锁一百天✨ 生活明朗万物可爱 你按时长大🧡
收藏
3
1
小橙子妈妈0y
3个月12天
宝宝三个多月,同房射里面会怀孕吗,还没来月经
收藏
7
点赞
小梨子de麻麻
3个月14天
宝宝拒奶是积食还是厌奶?如何区分如何解决?|||绝大多数的妈妈发现宝宝不好好吃奶了,首先就会怀疑宝宝是不是积食了,实际上在西医里没有所谓的积食,所谓的积食就是由于家长过度喂养,给宝宝的胃肠道造成了非常重的负担,以至于消化不良而已,而中医里治疗积食的基本原理和西医是一致的,清淡饮食,增加活动量,促进消化等。只要家长能够让宝宝的胃休息休息,宝宝慢慢的就能恢复正常饮食。 当妈妈尝试了处理积食的方法原则以后,宝宝依旧抗拒吃奶,特别是清醒的时候抗拒,迷糊的时候可以接受,清醒的时候已经表现的非常饿了就是不肯喝奶,这显然就不是积食了。而是因为吃奶这件事给宝宝带来了恐惧,焦虑和抵触。 即使宝宝已经表现出饿了也不吃的情况,很多妈妈还会用所谓的伤了脾胃的借口来安慰自己。然后又用宝宝有求生的本能,真的饿了自然而然会吃奶来暗示自己,宝宝只是不够饿! 我们每个人都有自我防御和修复功能,真的是因为吃太多伤到了脾胃,清淡饮食修养几天就能够自愈,不需要其他的干预,如果宝宝吃奶的过程不舒适,或是生理性的或是心理性的,都会让宝宝为了避免面对不好的体验感,选择面对饥饿,饿是不能解决宝宝厌奶的问题的,饿只能解决宝宝积食的问题。
收藏
4
1
泽颖妈妈
3个月14天
乳头特别疼,长了个白色东西,宝宝喝完奶就疼的特别厉害,咋办啊?有没有好的办法
收藏
3
1
情感文案
3个月20天
男人40岁,该懂得明辨是非了 #婚姻 #女性智慧 #情感共鸣
收藏
评论
1
6688shannl
3个月4天
#谢娜43岁生日照#生日快乐啊!希望你每年都能开开心心的,笑容永远挂在脸上,像一只热气球一样温暖。希望你前方的道路上处处都是鲜花和掌声,每一步都坚定又耀眼。希望你的选择就像打开盲盒一样,每一次都带来惊喜,翻开幸福和快乐的新篇章!
收藏
1
1
寻途旅行
3个月26天
“被人艾特真的是件超级幸福的事啊 如果得到回应就是双倍幸福” #晚霞
收藏
1
1
情感文案
3个月20天
#情感 #婚姻 #女性智慧
收藏
1
点赞
猪猪爆笑
3个月28天
#搞笑配音天团 #地表最强打工人 #致敬热爱生活的你
收藏
1
点赞
北哥π弟饲养员
3个月1天
白山旅游碎片回老家喽~五一正是回老家采山野菜的好时候 你们知不知道白山的大叶芹?纯纯的山野菜,有机绿色食品,采的不多,上山的这个过程心情特别好 带着全家人一起,有山有水,小众,不会有那么多人人,推荐五一十一这种假期去小众的地方
+
4
收藏
1
点赞
妈妈网_m45qb
3个月11天
三个半月的宝宝老是咳嗽怎么办?
收藏
6
5
妈妈网_5qtd8r
3个月8天
三个多月喂母乳的宝宝一天拉几次便便正常呢
收藏
6
3
猪猪爆笑
3个月25天
#地表最强打工人 #搞笑配音天团 #致敬热爱生活的你
收藏
3
12
猪猪爆笑
3个月25天
#地表最强打工人 #搞笑配音天团 #致敬热爱生活的你
收藏
3
11
寻途旅行
3个月22天
曹氏变态辣会惩罚每一个嘴硬的人
收藏
3
8