【#空腹喝水比不吃早餐伤身体吗#?】#晨起空腹喝水最好喝温水#
🤪据家庭医生:我们每天都要喝水,但在喝水这件“小事”上,讲究可不少。尤其是早上起床的第1杯水,网上传言,早上空腹喝水克火抑阳,会使得体质下降。在中医看来,水对气血的运行确实很重要,不过,适量、适时地饮用并不会影响气血运行,“空腹喝水克火抑阳”这种说法主要针对的其实是喝凉水。凉水会损伤脏腑阳气,长此以往就对健康不利,而喝温水一般没啥大问题。
😊其实我觉得空腹喝水带来的伤害真的是会比不吃饭轻的比较多的呀,然后起床的时候都是会喝一杯水的,最好是要选择温开水,因为这样子对于自己的肠胃也是会比较好,就那样。反正我是早上都会喝一杯温开水,然后的话也是会按时吃早餐的呀,因为这也是爱护自己的身体。姐妹们,你每天早上起来的时候会空腹喝水吗?
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