【简单的补气血食疗方法】1. 拿10颗红枣和10颗枸杞子,煮成一碗水,喝下去能够补充血气和肾气,对于腰膝酸软的问题有很好的治疗效果,而且还能长期服用,让皮肤有养颜祛斑的效果。
2. 将红枣放进铁锅里炒黑,然后泡在水里喝,能够治疗胃寒和胃痛的问题,如果再加上桂圆一起煮,就可以成为一杯兼具补血和补气功能的茶了。
3. 拿一些红枣、花生、桂圆和红塘,加水一起放在锅里炖,炖得很烂,长期食用对于补血效果非常好。健康的饮食对于我们的身体非常重要,供给足够的营养对于补气血也是有很好的帮助的。 #健闻登顶计划#
来自临沂市