#真正厉害的人都很擅长睡觉#中医: 厉害的人其实都很擅长睡觉!平时我们睡觉的时候,向右边睡是最好的养生之道。因为根据中医的观点,人的右边主气,左边主血。
晚上睡觉的时候,为了让血液能够顺利归入肝脏,需要保持较深的睡眠。往右边躺的时候,血液在上面,气在下面。这个时候,血液慢慢回流回去,而肝脏在下面能够受纳这个血液。
但是在更年期的时候,情况就有所不同,需要朝左边睡。朝左边睡了以后,血在下边,气在上边,这样就不会出现更年期的潮热现象。
如果整个晚上都不能好好睡觉,或者常常睡醒不容易入眠,可能是由于心脏的问题导致的。而如果是在特定的时间段醒来,比如每天晚上12点准时醒来,那可能是胆结石或者其他胆的问题;1点到3点钟醒过来,可能是肝脏有问题;而3点到5点醒过来,则可能是肺脏有问题。
若一个人的肝脏都很健康,没有黄疸,也没有气喘或者咳嗽,但却不能好好睡觉,那可能就是心脏问题。
俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”因此,女生要睡好,才能保持美丽!睡觉的确是一种可以美容和保持健康的方法。
来自泉州市