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45小乐牛~2016620
孕26周+6天
孕期老是腿抽筋是怎么回事啊,姐妹们有没有同样的困扰。好难受😭
来自昆明市
热门评论(4)
开心的小泼猴
睡觉前补钙,我就是这样子
2024-05-03 00:55:06
· 来自百色市
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小葵妈妈
缺钙吧。
2024-05-02 17:16:06
· 来自郑州市
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修炼_2055fafa
缺钙了,吃迪巧钙片
2024-05-02 16:22:31
· 来自佛山市
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修炼_2055fafa
这个时候可能是因为缺钙的原因的时候,你自己应该要补充钙片,而且从饮食方面加强营养的。
2024-05-02 14:55:00
· 来自佛山市
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SilenceIr6668
孕24周+3天
亲们,怀孕六个多月了,体重超标该怎么控制?
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|A秦_9381
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618必入厨房神器❗不脏手不伤锅✅用过就会爱上的marna马毛锅刷,不脏手不伤锅!刷毛是天然马毛材质,不伤锅具,不掉毛,刷的贼干净。木材手柄,长度刚好,刷锅不脏手,还能悬挂收纳,简直就是厨房必备神器,618闭眼入吧!
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28周来做传说中孕期最可怕的糖耐检查了前一天晚上12点开始禁食禁水 一早九点到医院 这里的小甜水没有很难喝 就像加糖浓稠版的雪碧 冰冰凉凉还带汽不会很难下咽 喝之前和喝之后一小时两小时总共抽血三次 顺便还做了B超看了宝宝 七个月的小宝已经长到一千克啦 30周小排畸再见面啦😘
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小盘菜和小汤圆
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怀孕后怎么吃?孕期营养补充看这篇❤️🤰🏻孕期是宝宝健康成长的关键时期,良好的营养补充对宝宝和妈妈都至关重要。让我们一起来了解孕期营养补充的干货指南吧! 🥬均衡膳食 孕期应保证各类营养物质的摄入,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,合理搭配食物,保证每餐的营养均衡。 🐮钙和铁的重要性 孕期钙质和铁质的摄入尤为重要,可通过食物或营养补充剂补充。钙质有助于宝宝骨骼发育,铁质可预防贫血。 🍇补充叶酸 叶酸是预防宝宝神经系统畸形的关键。孕期应补充足够的叶酸,建议服用叶酸片或多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、坚果等。控🧂制盐摄入 过多的钠摄入可能导致水肿和高血压,孕期应控制盐的摄入量,避免食用过咸食物。 💧多饮水 孕妈妈体内血容量增加,水分需求也随之增加。适量饮水有助于维持身体正常代谢和排毒。 🤰🏻孕期营养补充,关爱宝宝从每一顿饭开始。合理搭配膳食,科学补充营养,让宝宝健康成长,妈妈也更加光彩照人!愿每位准妈妈都能度过一个健康愉快的孕期!
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