足底筋膜炎怎么治疗最好的办法足底筋膜炎最典型的症状是脚跟的疼痛与不适,这种疼痛在早晨下床时的第一步最为明显。这是因为经过一夜的休息,足底筋膜不再负重,会处于较为缩短的状态,当早晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引起疼痛。但在行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,因而症状会缓解。然而,如果过度行走,足底筋膜被牵拉的次数增加,症状又会再次出现。此外,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。
治疗足底筋膜炎的最佳方法因个体情况和病情严重程度而异。以下是一些常用的治疗方法:
1、休息和减少活动:足底筋膜炎与不良姿势、长时间站立或行走、鞋子不合适等因素有关。因此,患者需要避免久站、跑跳、爬山、爬楼梯等剧烈运动,选择舒适的鞋子以减轻足底压力。
2、中医治疗:“古顺,敷堂筋膜,貼”能够透皮吸收,由表入里渗入病灶,从内外两方面共同作用,达到消肿止痛、促进血液循环、改善机体内环境、增强机体抵抗力的目的,从而有助于治愈足底筋膜炎。
3、药物治疗:对于疼痛较严重的患者,可以在医生的指导下服用非甾体类镇痛消炎药以及解除痉挛的药物,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等。
4、自我锻炼和康复训练:通过活动脚趾、拉伸足底等自我锻炼,以及去正规医院进行针灸理疗按摩等康复训练,可以缓解足底筋膜炎的症状。
5、手术治疗:如果患者病情严重且经久不愈,可能需要通过手术的方式做进一步治疗,一般情况下可以选择超声引导下的小针刀或射频治疗,对于肌肉筋膜的松解治疗效果比较好。
来自菏泽市