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陈雅丹6月18日sun
孕32周+6天
吃烧烤不会长胖,你可以选择以下食物:1. 烤鱼,尽量不要吃鱼皮,里面的鱼肉含有干净的高蛋白。 2. 烤牛肉和烤羊肉都是高蛋白的选择,如果有生菜包着一起吃会更好。 3. 烤肉店通常会有炒菜,可以点些西兰花等蔬菜,还可以点一些爆炒海鲜、葱烧海鲜和小龙虾,它们都含有丰富的高蛋白。 4. 如果你放纵地吃烤肉,也不会长胖,但是要选择牛肉,避免选择五花肉等高热量高脂肪的猪肉,并且不要吃烤饼、烤面包片和炒面等主食。 5. 不要喝含糖饮料,最好选择矿泉水,如果实在无法忍受,可选择无糖可乐。
春暖花开
来自泉州市
热门评论(3)
cat小草莓
感谢楼主分享,吃了个久烧烤,还可以这样吃
2024-05-07 12:36:51
· 来自益阳市
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平安喜乐的安呀
原来还有这样的讲究,看来下次注意一点儿了,吃对了就不担心长胖了。
2024-05-05 23:48:59
· 来自池州市
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