#抑郁症是攻击性指向自身#抑郁症嘛,就是人对自己攻击性比较强烈,有种自我毁灭的倾向。不过有些人误解了这个逻辑,以为可以任意向外释放攻击性。实际上,当自我毁灭的欲望太强烈时,可能是因为你把所有的攻击性都指向了自己,而没有向外发泄。
有时候在旁观者看来,关系可能会出现这样的情况:一方的错误和荒谬显而易见,但是在相对封闭的关系中,当一方钻了各种漏洞推卸责任时,另一方可能会觉得一切都是自己的错。这时候,内心就会产生毁灭的冲动,而这种冲动往往会指向自己。
比如有个女孩在分手后就非常自责,甚至产生了自我毁灭的冲动和行为。因为她的前男友很擅长逻辑推理,把分手的责任全推给了她。而她其实并不想分手,所以分手对她来说已经很痛苦了,再加上前男友的逻辑推理让她觉得自己错得一塌糊涂,于是她就把所有的毁灭欲都指向了自己。
但是当她了解到这个逻辑,并且看到前男友总是用一些套路来维护自己的自恋时,她的自毁欲几乎完全消失了。同时,她对这段关系的责任也有了相对客观的认识,于是她也能够接受这段关系走向尽头了。
很多时候,我们的自毁行为都是非常可惜的,尤其是年轻人。他们往往会觉得当前遇到的痛苦就是整个人生的全部,所以一旦觉得承受不住,就会选择自毁。但是当意识到人生还有很长的时间可以犯错,而且我们还有一个重要的智慧就是学会原谅自己、接纳自己时,就会有所改变。
至少,当你感到强烈的自毁欲望袭上心头时,你可以提醒自己:心理学上有这么个基本逻辑,你之所以有严重的自毁欲望,是因为你有一种愤怒甚至毁灭欲望无法向外表达,只能内攻自己。
来自西安市