😋我的孕期私房菜食谱:莲子瘦肉汤
💁♀️食谱功效:
✨莲子瘦肉汤有养心安神的效果,心调养食谱,肾调养食谱 ,失眠食谱 ,心悸食谱 ,神经衰弱食谱!
✨很适合妈妈们喝,做法也简单,就算是厨房新手,有一个电子炖盅也能独立完成。炖出来的汤,清香爽口,晾至温热喝,会有一种幸福的感觉从心底满溢出来。
✅食材:白莲子,猪瘦肉
💡步骤:
1. 将莲子去心,洗净,浸半小时;
2. 猪瘦肉洗净,切件;
3. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
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来自阳江市