😋我的孕期私房菜食谱:手撕包菜
💁♀️食谱功效:
包菜富含维生素、膳食纤维和叶酸,有助于增强免疫力、促进消化、预防贫血和胎儿畸形,同时也有美容养颜的效果。
✅食材:
包菜1个,五花肉150g,豆油,酱油,盐,干辣椒适量。
💡步骤:
①包菜洗净后用手撕成小片,肉切成小块备用。
②锅中放入适量油,放入肉小火炒熟,倒入酱油入色。盛出备用。
③放入包菜,翻炒至半熟。
④放入肉肉继续翻炒,倒入酱油,醋少许,盐翻炒均匀。
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来自海口市