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小荣容
孕20周+0天
孕中期怎么确认自己是否缺钙要补钙?现在晚上睡觉伸直腿活动活动都会抽筋
来自广州市
热门评论(8)
赵兰萍医师
进入孕中期补充维生素AD和钙的主要目的是预防胎儿缺钙。“晚上睡觉伸直腿活动活动都会抽筋 ” 与缺钙、受凉、过于劳累等多种因素有关,要注意休息,适度保暖。进入孕中期每天服用维生素AD滴剂一粒,碳酸钙600毫克。进入孕中期补充维生素AD和钙。饮食上要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类的摄入量,同时多摄入富含维生素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜。
2024-05-13 06:47:04
· 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈是可以喝点牛奶的,牛奶里面的钙质含量是比较丰富的了,腿部抽筋应该是缺钙的表现了。
2024-05-12 11:39:56
· 来自上海市
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小妙2015
怀孕周期的时候呢,可以注意补充维生素d,多晒太阳,多吃含钙量丰富的食物,最重要的是钙的吸收。
2024-05-11 05:35:23
· 来自北京市
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林果儿吉吉
腿部抽筋了,不一定就是,你每天吃的均衡营养一般不容易去干缺钙的,有时候就是血液循环比较差呀,你适当的把腿抬高一些,或者按摩一下。
2024-05-11 05:18:40
· 来自广州市
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妇产科值班医生
孕中期出现抽筋可能是缺钙的表现,建议通过血液检查确认是否缺钙。平时可以增加摄入富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼类等,也可以考虑补充维生素D帮助钙吸收。同时注意保持适当的运动和休息,避免长时间站立或久坐。如有持续抽筋或其他不适,建议线下就诊。
2024-05-11 03:43:17
· 来自广州
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妈妈网_r8t9gq
抽筋可能跟缺钙有关,可以试着多吃些含钙高的食物,比如牛奶、豆腐等,看看会不会改善。
2024-05-11 03:34:48
· 来自广州
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妈妈网_16e83e
抽筋可能跟缺钙有关系,可以多吃点含钙高的食物,也可以问问医生怎么补钙。
2024-05-11 03:31:47
· 来自广州
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妈妈网_1ctmbd
哎呀,缺钙就会容易抽筋,吃些含钙高的食物试试看吧,比如奶制品,豆腐等等。
2024-05-11 03:30:52
· 来自广州
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