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00菜阿莱
1岁1个月5天
强壮肾脏非常重要,以下六个动作可以帮助你提升耐受力。 首先是还阳卧,这个动作可以有效锻炼腰部和腹肌。 接着是卧固,它可以增强脊柱的稳定性。 第三个是提肛提臀,这个动作可以加强骨盆肌肉。 接下来是深蹲练腿,它对腿部肌肉的增强非常有效。 然后是高抬腿,这个动作可以增强髋关节的柔韧性。 最后是踮脚尖,这个动作可以锻炼小腿肌肉。 要记得持续锻炼,保持合理的饮食和充足的睡眠。这对于男性来说非常重要。
运动瘦身打卡💳
来自泉州市
热门评论(4)
888小兔子
锻炼身体,身体健康日子才过的舒心
2024-05-11 05:41:05
· 来自温州市
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如你所愿13
只要身体健康才是最基本的,身体的任何器官都需要好好的保护,不能太累,不能抽烟喝酒的伤害他们,刺激他们,不管男人女人吧,健康才是根本
2024-05-11 05:30:03
· 来自东营市
2
段可艾
是的呀还是挺不错的分享哦
2024-05-11 05:03:37
· 来自内江市
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1岁25天
辅食这一块,我从来都是信手拈来 #宝宝辅食 #90后带娃
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自然流什么时候可以恢复正常
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1岁29天
亲子互动游戏,宅家做早教活动。准备一个小球,让妈妈跟宝宝各坐一边,妈妈滚球给宝宝,教宝宝把球滚回去给妈妈,这个游戏可以促进亲子互动情感,锻炼宝宝的精细动作(拿起球并滚球),还可以锻炼宝宝听懂简单的指令动作,锻炼他理解简单的游戏规则(让宝宝学会等待),这个游戏我每次陪我宝宝玩都很开心的。不错的早教活动,你们也可试试呀。
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宝妈们,看看行像不像呀?
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我发现我们家的孩子食欲就没有好过,一直厌食,不爱吃东西,有没有什么产品可以调理孩子肠胃的?
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这个月上班太累了,没有**,老公要也没有给,,而且下面干的,没水,弄了一次还痛死了,这个月都过一大半了,就给了一次,他生气了,
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草莓酱YiYi
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不做脆皮宝宝!横扫流感的秘诀竟是TA 妈妈最怕的就是换季的时候易感冒生病了,如果是普通感冒还好,但最近横行的手足口和腺病毒,对宝宝来说简直就是超大的折磨。 病毒避无可避,以其坐以待毙,不如提高宝宝免疫力。 日常中提升宝宝主动免疫力很重要,我也是在草莓之前因为病毒生病住院后才发现日常提升免疫力的重要性,为了提升她的免疫力,我做了挺多功课,发现了葡聚糖这个好东西。 酵母β葡聚糖是从破壁的益生菌中提取的,被称为"可以吃的天然疫苗"。因为它可以像疫苗一样,在体内充当抗原,激活免疫细胞,增免很快。 其实葡聚糖在国外已有很多年的研究历史,婴幼儿也可以用的,是欧盟、美国FDA和卫生部都认可的成分,认为儿童每天补充葡聚糖35mg/日,持续12周,呼吸道病率就可以降低53%。 而且它还可以提供益生元,益生元是益生菌的食物,守护好宝宝肠道,所以有一些大牌奶粉里都会添加葡聚糖。 我最后选了唯他瑞葡聚糖营养饮,因为唯他瑞是专业婴童免疫营养研发品牌,也是做葡聚糖的老品牌,还有专利脱敏液体葡聚糖,吸收率更高,不含致敏原,无糖、无麸质、不含乳制品,草莓有点乳糖不耐受,我也可以放心让她吃。 唯他瑞的葡聚糖营养饮里加入了79种矿物质和微量元素,里面有22种果蔬多酚可以补充因为不爱吃果蔬造成的营养缺失,接骨木莓+VC+VA可以提高自护,它有3种果味,宝宝很爱喝~ 前几天我们全家人都感染了流感,只有她好好的,想想她开始吃唯他瑞葡聚糖营养饮之后确实很少生病了,几次流感爆发期,小区很多宝宝都中招,但是她却没有感染,真的很庆幸自己重点关注她的日常免疫力提升,现在就真的很少生病啦!
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妈妈网_38vpzh
1岁18天
端午,本应是欢乐的节日,可对我来说却满是哀伤。天堂的二姑父 啊,我多难过不能再为您送上粽子,思念如刀割般让我心痛,这深深的遗憾何时才能消散。 #感恩二姑父给我们生命给我们无私的爱 #愿您在天堂一切安好 #愿天堂没有痛苦 @磁力聚星平台助手 @快手热点 @快手平台帐号
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1岁7个月23天
请问各位宝妈有谁知道这起的是啥嘛?我家宝宝一岁多了,这个密密麻麻的起在肚子上有一个月了,当时我以为会好的就没管,有时候会红有时候不会,到后面又起到胸口上了,不见红,只有肚子这块红了,有谁知道的告诉我一下该怎么解决还是带去医院看😔
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1岁8个月12天
最近我比较担心就是宝宝瘦小问题,各位宝妈们,有给宝宝调理好的吗?
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煤气罐跳跳虎
1岁7个月20天
职场妈妈经验分享✅混合喂养选对奶粉是关键 我家跳跳从半岁多就是混合喂养了,最近带他去看儿保又被医生夸了,各项检查都在标准的上升🔝曲线上!现在刚刚一岁半,身高86cm,体重12kg,生长曲线都在同龄偏上,不管是认识物品还是和大人互动都很棒,长辈们都夸他是个“机灵鬼”,学东西可快了。 因为我要重返职场的原因,我家跳跳6个月时,我就早早开始了解混合喂养相关知识了。上班后,工作实在是太累了,奶量供应也越来越少,宝宝需要额外的营养补充,在这种情况下,选择一款适合的口粮就很关键了,也是混合喂养中至关重要的一步。 刚决定混合喂养时,我会有些焦虑,担心宝宝会不适应,所以我做了方方面面的准备,学习喂养姿势、关注宝宝饱食感和心情变化,还特意咨询了在🏥儿保工作的堂姐,她说刚开始加奶粉要给宝宝选一款口味清淡的,能延续母爱关怀的口粮,自己也在宝妈群里做了攻略。 正因想给宝宝选择最好的,选择奶粉时我也相当谨慎,会针对是否新国标、奶粉配方、品牌实力、奶源等综合考虑。尤其在意奶粉配方中,是否有自御力的营养元素,让宝宝体质持续在线。 之前有听说过的是乳铁蛋白对孩子的免疫力有帮助,但仔细研究才发现,母乳低聚糖HMO比乳铁蛋白要牛得多。HMO是初始营养中的第一大活性免疫营养元素,能作用于宝宝的免疫支持和健康,是宝宝的贴身保镖! 跟我在同个小区的宝妈也有安利HMO奶粉,说是自家崽崽正在喝的是新国标启赋蕴淳3,里面含有的HMO很牛,崽崽换季没有感冒、发烧,夜晚哭闹情况也少了很多。而且惠氏启赋是HMO领域研究的排头兵,科研实力不容小觑,给宝宝喝也是大写的放心! 因此综合各方面考虑,我也给宝宝选择了启赋蕴淳。 启赋蕴淳3,含母乳低聚糖HMO 3’SL1 ,像贴身保镖一样,主动防御,助力有益菌 2 的增加,同时减少有害菌3的侵入,给宝宝肚肚健康构建一层防护屏障。
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阿积木可可
1岁1个月24天
最爱玩具大公开|👶积木世界,宝宝创想无限 今天来聊聊婴儿的玩具世界,特别是那些色彩斑斓、形状各异的积木🧩。积木不仅仅是儿时的玩伴,更是激发宝宝创造力和想象力的神器!🌈 1. 安全性🛡️:选择无毒材质,圆角设计,保护宝宝娇嫩肌肤。 2. 创意激发💡:不同形状、颜色,让宝宝自由组合,创造属于自己的城堡。 3. 动手能力👐:小手操作,锻炼手眼协调,培养精细动作技能。 4. 亲子互动👨👩👧:一起玩积木,增进亲子间的沟通与情感交流。 5. 收纳便利📦:积木套装通常配有收纳箱,培养宝宝整理收纳的好习惯。 6. 教育意义📚:在玩乐中学习形状、颜色、大小等基本概念。 7. 耐玩性🌟:简单积木,却有无限可能,陪伴宝宝成长,长久不厌。 每次看到宝宝专注地玩积木,我都会想,这小小的积木究竟能带给宝宝多少惊喜和知识呢?你们觉得呢?一起来分享你们的积木故事吧!✨
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小名徐果果
1岁18天
宝宝的居家游乐场🎠最近呀流感严重,哥哥老是吵着要去商场的游乐园玩蹦床但是呀,密闭的空间里小朋友一多就很容易交叉感染,于是呀我给他入手了这款塔克贝贝儿童蹦蹦床。收到货后我一个手残型选手,在看了一遍客服发的安装视频后呀!就自己组装了起来,不一会儿,我就完美的安装好啦,不需要再求助爸爸呢。这个蹦床呀采用了一体式的跳步,小宝宝玩也放心,不会被驾到脚。而且呀下面的吸盘脚垫,不仅呀防滑静音,而且很稳固,我一个成年人也很难正向拔起。安全指数很高呢。加厚的弹力带,可以承重达到200斤,一个成年人上去崩也完全不在话下,哥哥呀马上邀请了他的好朋友一起过来玩。别看它呀打开了很大,但是呀折叠起来小小的,很方便收纳呢!折叠好放在柜子里一点也占地呢~
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小猪吃饱了吗
1岁11个月1天
湿疹反复真讨厌!想舒服就靠它了!. 湿疹星人真的太痛苦了!我家娃一直湿疹反复,而且每次长出来的位置还不一样,有时候自己挠出红红的一大片,当妈的看了太心疼了! 得亏后来皮fu科的朋友告诉我可以试一试这款匹可星(地.奈.德.乳.膏) 它是弱ji素的,an全性比较好,3个月及以上婴幼儿都可以用的,脸部用都没问题 我就赶紧给孩子涂抹上! 这个湿疹膏的用法也简单:清洁皮肤之后取适量涂抹在湿疹皮肤上就阔以了, 地奈德用了一会孩子就明显不会抓痒了, 基本三天就有区别了,疹子和红红也淡了很多 乍一看不再那么触目惊心了。 当然咯,我每天也会适当带孩子做户外运动,湿疹很久没来敲门了! 我平时就容易皮肤Sao痒,有次我突然一下身体某些部位就会凸起来,Sao痒不止 不经意试了试这个,止痒效果很快,挺意外的,日常小叮咬也能用 #育儿经验分享#宝妈日记#湿疹#湿疹反复#好物分享#宝宝湿疹#湿疹膏#儿童湿疹#湿疹药膏#儿童湿疹膏#地奈德乳膏
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可昕和墩墩
1岁6个月8天
【大揭秘】宝宝小敏感成因揭开,很可能不是皮肤问题 墩墩一岁的时候,有一段时间,多次起小红点和流鼻涕😭刚开始的时候,我以为是感冒了,按照感冒处理,发现效果并不理想。过了一段时间发现宝宝还是老流鼻涕,全身小红点也挠得不成样。后来,做了大量的功课才发现,宝宝很可能跟我一样,也是小敏感找上门! 应对皮肤小敏感的问题,首先一定要注意做好皮肤的保湿护理,一个简单有效的方法就是厚涂润肤霜。可以试试我一直在给宝宝涂的丝塔芙大白罐,成分温和,好吸收不粘腻👍经常涂宝宝的皮肤屏障会变强,干燥起皮、反复长小红点的情况就改善了很多。当然,除了皮肤护理,内在致敏因素妈妈们也一定要注意排查!是不是奶粉惹的祸!奶粉中的大分子蛋白也是引发小敏感反复的重要原因之一!因此,如果
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Sam崽麻麻
1岁11个月16天
广东的夏天真的超嫩热家里有一个好动的娃整天停不下 在家也能玩的满头大汗的 就连小pp也会冒小水珠💦 有时没及时给他换尿裤 还会闷得不停抓小PP 赶紧安排了雀氏的柔润金棉拉拉裤 拿到手真的又轻又柔软,超薄透气芯体,能在吸收液体后清爽释放湿热~让小pp保持干爽运动量再也不会有粘腻感~ 吸收快不会起坨侧漏。麻麻们再也不用半夜起床换尿包啦! 🏷小tips:对于好动宝宝来说,不仅要选对合适的纸尿裤还要在衣物上选择透气舒适的为主,纸尿裤一定要做到及时更换,小pp的日常清洁工作也不要落下!
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wonder萌萌宝贝
1岁3个月7天
我朋友跟我聊天,问我,父母离异,孩子和父亲还有后妈一起生活,孩子奶奶有权利管孩子的抚养费吗?
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是奶糖宝吖
1岁8个月5天
天气一天比一天热,我们家又是个爱动的宝宝,小脚丫总是闷的特别难受,是时候给宝宝安排一双凉鞋了🎡 作为宝宝的第一双凉鞋,我攻略了很久,选了这款江博士家的软底步前鞋,一体成型的大底,薄至2mm,模仿赤足状感,处于爬行期至学步初期的宝宝应多鼓励赤足行走,增强足底抓地感,培养平衡力,促进触感发育 贝壳型鞋头,防撞防踢,保护宝宝娇嫩的小脚✅ 鞋面分布大孔网布,可视化镂空设计,双重透气清爽,宽口设计大开口易穿脱,小胖脚也能一脚穿脱,趣味魔术贴设计,轻松撕拉贴合🥳 全橡胶底波浪纹路,增加了摩擦力,稳定抓地,让宝宝走路更平稳,活动式鞋垫,蜂窝状透气网孔,三大菌种抗菌率均大于99%,最最重要的是,它的颜值超高啊,多彩的配色,童趣十足,还非常百搭💚 正在给宝宝选凉鞋的妈妈一定要看看江博士家的这款凉鞋哦🌟
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Hey白水
1岁4个月30天
3天无痛断奶㊙只因我做对了这件事! 我家宝宝已经一岁四个月,最近我开始计划宝宝断奶的事情了,因为我发现他时不时的就要喝neinei,但是喝不了几口,就很容易被周遭的事物吸引住,可见有时候并不是真的饿了,只是想寻求“安慰”…这一系列操作下来,导致大人休息不好不说,奶量也已经满足不了宝宝的需求啦⚠️其实啊,宝宝在成长过程中会逐渐展示出断奶的信号,像这种时候父母就需要用心去留意啦!作为一个三天成功断奶的麻麻,分享几个宝宝可以断奶的小信号,新手爸妈快来查收✉️1⃣️宝宝对固体食物表现出兴趣2⃣️麻麻neinei供应不足3⃣️宝宝夜奶频繁过分恋乳tips:宝宝断奶可以尝试采用隔顿断奶法✅很有成效哒! 因为嘉嘉从出生到一岁都是亲喂
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