别让精子当宅男!否则排卵期做功课也没用!
备孕不仅与卵子相关,精子的小知识也不能漏,关于精子,最近看到一个新词“宅男精子“,这种精子可能活力不足,不利于受孕,对于受孕来说,精子的活力有时比精子的数量来得重要。
1,宅大久,精子易老化
精子的生长是有一定周期(90天左右)的,同理致孕的精子是早前周期产生的。那从其生长过程来看,男性长期处在J1n欲的状态。精子成熟后在附睾里留存超过7天,精子活动率明显降低。
2,养精蓄锐,要有度
既然长时间J1n欲没有办法提高精子质量,那就将J1n欲时间大幅度缩短,精子质量更上一层楼?
要适度!否则J1n欲时间过短也不利于受孕。因为J1n欲时间过短,精液组成成分供应不足,附睾中累积的精子数量少、成熟度低,排出的精液少、浓度低,整体精液质量下降。
根据第五版《WHO人类精液检查与处理实验室手册》精液常规检查的禁欲天数为2~7天。在这个时间内精子质量都是较好的。
3,备孕期,要保持合适aa频率
a·a频率要根据个人的年龄、性格、体质、性欲等来决定。
一般来说,年龄在30岁左右的夫妻,建议每周tong房房2-3次),因为此阶段身体的荷尔蒙会比较旺盛,次数可能会稍微频繁一些;若到了40岁左右,精力可能会下降,可以把夫Q1生活的次数控制在一周2次左右。
到了排卵期就适当加加班。
来自广州市