晚安我的崽👶&新生儿护理我们有话说
良好的睡眠💤可以促进生长激素的分泌,助力宝宝生长发育。😴让宝宝夜间拥有良好的睡眠质量,可是一门大学问❗️
🥰家长首先要给孩子创造舒适的睡眠环境,包括温湿度(温度24~26℃,湿度50%左右)、舒适度(被褥不要太软、透气性要好)、良好的空气流通度(房间每天通风换气)。
🥰好的睡眠习惯从小建立,在家营造轻松的睡前气氛,建立昼夜规律。夜里宝宝处于睡眠状态,偶尔会做梦哭泣或无意识哼唧,家长不要立即开灯或者抱起宝宝,因为他可能会因此真正醒来。暂时不回应,能够帮助他学习自行入睡。如果哭闹特别厉害或者迟迟无法入睡,家长再干预
当然了小宝宝睡觉也是要有技巧的📝
1⃣️左右两侧换着睡,预防呛奶和偏头型1-3个月内
2⃣️不建议趴着睡,防捂抠鼻。
3⃣️新生儿睡眠较多,大约16到20小时。
4⃣️新生儿不用枕头,垫一块纱布即可防
止吐奶。
5⃣️嘘声或白噪音哄睡,轻轻摇晃安抚不
要过多摇晃,影响宝宝脑力发育。
6⃣️睡觉时不开夜灯,保护视觉发育。
7⃣️给宝宝襁褓式睡袋,睡觉更有安全感。
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来自承德市