#乳糖不耐受怎么喝奶#喝牛奶时,乳糖会进入我们的小肠。正常情况下,小肠中的乳糖酶会将乳糖分解成能够被身体吸收的葡萄糖和半乳糖。然而,有些人体内缺乏乳糖酶,导致乳糖无法完全分解。
没有被分解的乳糖成为肠道细菌的食物,在结肠中被代谢产生脂肪酸和气体。这些大量产生的气体会刺激神经系统,导致腹部痉挛和腹痛,甚至引起腹泻。这就是乳糖不耐受的症状。
乳糖是
- 单糖
- 双糖
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