夏季的到来意味着高温和湿气的增加,这时候喝一杯神仙姜枣茶是个不错的选择。制作方法很简单:取三片生姜,清洗干净;再取适量枣子,并去除核,可以在枣子上开一个小口子;将生姜和枣子放入养生壶中,煮开后再煮3到40分钟。每天上午喝一杯这个茶,可以排除体内的湿气,促进新陈代谢。但需要注意的是,姜枣茶要热饮,不要冷饮。喝姜枣茶的时间最好放在上午的9点到11点,或者下午的1点到3点之间。超过3点后就不建议再喝了,因为敏感体质的人可能会受到影响并影响睡眠。因为每个人的体质和适应能力不同,所以对于刚开始喝姜枣茶的人来说,不需要每天喝,可以循序渐进,观察身体的反应。对于容易上火的人来说,建议暂停饮用姜枣茶。
来自长春市