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妈妈网_6ttdr6
孕7周+3天
怀孕的7周一直失眠,怎么办,有没有能缓解的办法,快崩溃了
来自嘉峪关市
热门评论(5)
妇产科值班医生
建议怀孕的7周孕妇尽量保持规律的作息时间,避免午睡过长,晚上尽量保持安静和舒适的环境,可以试试瑜伽或轻微的按摩缓解睡眠问题。同时,避免喝咖啡和茶因为含有咖啡因会影响睡眠。如果情况持续严重,建议线下就诊。
2024-05-18 02:36:55
· 来自广州
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带着天线宝宝
试着调整一下作息时间,规律生活也有助于改善失眠情况。
2024-05-18 02:34:36
· 来自广州
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妈妈网_lc3jek
失眠的时候可以听听轻音乐,放松一下心情,别太担心。
2024-05-18 02:30:43
· 来自广州
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钟金莲
这个时候有些可能就是因为紧张的问题的,平时要考虑放松心情,调理好身体比较好的。
2024-05-18 02:29:58
· 来自宁德市
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怀恋童年
7周怀孕失眠很正常,可以试试喝杯热牛奶,放松一下。
2024-05-18 02:29:54
· 来自广州
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