二胎认真备孕的心得
一胎的时候我没注意备孕,生活比较随性,晚上还经常熬夜,饮食也没忌口想吃什么就吃什么,咖啡偶尔也喝,叶酸是三天打鱼两天晒网。
产检过程大排畸时候出了点小问题,索性有惊无险顺利过了。姐姐出生后我月子里还感冒了,发现小孩用药真的很难弄。后来断断续续长湿疹,停了母乳换奶粉后发现还对奶粉过敏,只好换成羊奶粉。现在想来一胎时候也是心大,大家不要学我。
等我计划要二宝的时候,就提前认真备孕了。
1.孕前身体检查。和老公两个人一起去做的,包括遗传病、慢性病检查等。
2.居住环境检查。给宝宝准备的房间我们用了最环保的漆,即使这样还每天通风,家里还加了净水器,过滤一些重金属,把阳台也封了,避免一些噪音。
3.生活习惯调整。咖啡我也少喝了,实在是有聚会的时候才会喝一点,酒是戒了,连红酒都没碰。晚上大概10:30睡觉。我还提前把疫苗都补掉了,降低孕期风险。
4.营养加餐。补蛋白质和维生素矿物质,晚上回来会自己做饭,煎牛排、水煮虾等。
医院开的爱乐维,叶酸、铁、维C等各种维生素都有,我每天吃1粒,没偷懒。我查过,像维c维d还有锌,都是提高免疫力的。妈妈的免疫力好了,宝宝的“妈生”抵抗力才会好。
5.心理状态调整。二胎从心理上放松了些,毕竟有经验,但准备做得更充分了。
现在生娃不像以前,有备而来更好一些,对娃对自己都要负责。像我们家现在妹妹体质会更好一些,一般要生病都是姐姐先开始,妹妹抵抗力好,不会每次都中招。所以,我感觉备孕和不备孕的确实有不同的,想要娃的还是认真备孕更为放心些,妈妈自己调理好了,娃的体质才能好。
来自重庆市