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妈妈网_ufx3i
第26天
月子期间失眠怎么办
来自阳江市
热门评论(10)
涂俊俊
我们这个时候可能身体会有一段时间恢复的,但是一定要自己注意休息,一定要注意一下情绪会更好的。
2024-06-17 13:46:52
· 来自南宁市
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suexy2014
睡不着的时候可以听听音乐的,这样有助于舒缓情绪的了,可以帮助入睡了。
2024-06-02 01:18:08
· 来自上海市
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90媛姐儿
那你自己白天睡太多了吧白天少睡一点的不要太焦虑,放松心情的。
2024-06-02 00:36:24
· 来自重庆市
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夏晞儿
可能是你自己比较想的多的呀,那白天也不要睡太多了,心情放松一点
2024-06-01 16:48:03
· 来自重庆市
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孙夫人第1
这个时候怎么会有失眠的这种现象呀?你晚上睡觉的时候一定要好好的给他注意。不要去想太多,也不要玩手机,越玩儿越兴奋。
2024-06-01 14:56:52
· 来自青岛市
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果果奶茶
这个你也不用想太多了,其实尽量放松一点,有时候就是想多了,睡也睡不好。
2024-06-01 14:48:48
· 来自阳江市
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芮芮妈妈rainbow
不知道你听一些学科类的内容会不会想要睡觉,我失眠就会听一些类似内容
2024-06-01 14:23:29
· 来自保定市
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妇产科值班医生
月子期间失眠可以通过调整作息时间、保持良好的睡眠环境、避免刺激性食物和饮料、适当运动等方式来改善。也可以尝试放松呼吸、冥想、按摩等方式帮助入睡。如情况严重建议线下就诊。
2024-06-01 14:14:31
· 来自广州
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小坚强宝妈26
哎呀,月子期间失眠啊,可能是宝宝搞得鬼。试试换个姿势睡觉,或者找个安静的地方放松一下,也许会好点。
2024-06-01 13:55:58
· 来自广州
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小猪妹!
月子期间的话一定要注意休息好,宝宝容易导致会睡眠不好,而且身体比较虚弱。
2024-06-01 13:55:56
· 来自汕尾市
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