一篇讲清楚❗️DHA什么时间段吃好呢❓科普知识📝:研究发现,🧠胎儿的大脑从孕期第三周就开始发育,一直到宝宝两岁,都是大脑快速发育的阶段!3-6岁就是宝宝大脑发育黄金期的最后冲刺阶段,家长同时也要保证孩子充足的睡眠和均衡的营养!
我家两个宝贝在我怀孕🤰的时候,我每天都按时补充DHA,宝宝出生后也继续补充,大宝刚上学那会老师也经常夸她表达能力好
📝我们吃的是一个AUKSUN艾珂斯分阶的DHA,《中国孕产及婴幼儿补充DHA的专家共识》建议婴幼儿每日DHA不低于100mg,像他们家的DHA就是根据宝宝,不同年龄研发的分阶DHA。
✨(0-6)个月宝宝吃1⃣️阶,我们家两个宝贝都在吃2️⃣阶的了,每粒含量增加到了150mg,在配方干净的基础上,还添加了一个淡淡的甜橙味。小宝比较挑居然也爱吃,吃完一粒会拿瓶子给我示意还要。它还有一个防呛设计,小小的金珠比普通的小3-5倍,宝宝吃不容易呛噎,还有六大认证,双博士推荐,值得信赖~
📝那 DHA什么时间段吃好呢?
✨早上吃
早上是新陈代谢最快的时候,这个时间段的消化和吸收是最好的,有利于最大程度吸收营养。
✨饭后半小时
人体在饭后会分泌大量的胆汁,胆汁中的酶有助于消化吸收,所以饭后半小时服用DHA会比空腹消化吸收。
来自杭州市